Что на ужин? | Лучшие рецепты

 
Салат со свежей капустой и крабовыми палочками

Салат со свежей капустой и крабовыми палочками

Салат со свежей капустой и крабовыми палочками — вкусный и очень быстрый рецепт на каждый день.

Несмотря на то, что большинство ингредиентов в этом салате растительного происхождения, салат очень сытный, он быстро насыщает, а чувство заполненного желудка остается надолго.

Капуста моментально утоляет голод, благодаря огромному количеству сетчатки. Она низкокалорийна и сочетается со многими продуктами, благодаря всему этому она входит в состав многих диетических блюд.

Кроме того, свежая капуста — настоящий кладезь полезных организму человека микроэлементов и витаминов. Например, в ней содержится большое количество фолиевой кислоты, которая улучшает кровообращение, обменные процессы в организме, благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей, а особенно она полезна для здоровья женщин. Не рекомендуется капуста при гастрите повышенной кислотности, так как она способна стимулировать секрецию желудочных желез.

Морковь, как известно, полезна для зрения, благодаря витамину А. В ней также много клетчатки, что очень полезно для людей, страдающим ожирением. Показан этот овощ для больных диабетом, для людей с проблемами пищеварительного тракта и с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Как приготовить салат со свежей капустой и крабовыми палочками?

10 минут
6 порций
200 ккал

Ингредиенты:

Морковь – 1 шт.
Свежая белокочанная капуста – 300 гр.
Кукуруза – 300 гр.
Крабовые палочки – 250 гр.
Зелень – 1 пучок
Майонез – 200 гр.
Соль, специи по вкусу

1. Натереть на терке морковь.
2. Мелко порубить зелень.

3. Мелко нарезать крабовые палочки.

Салат со свежей капустой и крабовыми палочками

4. Тонко нашинковать капусту и посыпать специями, и солью в том числе.

5. Перемешать все ингредиенты.
6. Салат со свежей капустой и крабовыми палочками готов! Заправляем майонезом и приступаем к трапезе. Приятного аппетита!

Салат со свежей капустой и крабовыми палочками

Назначение рецепта: на скорую руку
LoadingДобавить в любимые записи


Оставить комментарий



Наверх
Rambler's Top100