Что на ужин? | Лучшие рецепты

 
Салат хрустящий с курицей

Салат хрустящий с курицей

Салат хрустящий с курицей очень вкусный, он отдаленно напоминает цезарь. Он настолько сытный, что может заменить полноценный ужин. Диетическим его не назовешь, ведь блюдо достаточно калорийно, но это стоит того.

Что нужно знать при выборе соевого соуса для этого салата?

1). Качественный соевый соус всегда продается в бутылках из стекла. Именно в такой таре сохраняется вкус, запахи и полезные свойства соуса.
2). Далее следует обратить внимание на крышку. Лучше всего, когда на бутылках от соусов крышки металлические, так как они не пропускают воздух, но для соевого вполне подойдет и пластмассовая крышка. Воздух, проникающий под нее, не сможет повредить соевому соусу, так как в нем много соли.

3). Следующий шаг: необходимо внимательно прочитать состав: арахиса, ароматизаторов и красителей быть там не должно.
4). На этикетке качественного соевого соуса должно быть указано, что он был изготовлен с помощью метода естественного брожения. Если надписи нет, то покупать этот продукт не стоит.

5). Белка в составе хорошего соуса должно быть больше чем 6%.
6). Цвет соуса должен быть естественным.
7). Если в нем есть кусочки овощей или зелени, то их цвет тоже должен быть натуральным.

Благодаря этим советам ваше здоровье скажет вам «спасибо». Салат хрустящий с курицей будет еще вкусней, если соевым соус будет качественным.

Как приготовить хрустящий салат с курицей?

30 минут
3 порции
325 ккал

Ингредиенты:

Белый хлеб — 200 гр.
Чеснок – 3 зубчика
Куриное мясо – 300 гр.
Укроп – 1 пучок
Соевый соус — 2 ст.л.
Сливочное масло – 1 ст.л.
Майонез – 100 гр.
Соль, специи – по вкусу.

1. Готовим заправку: соевый соус нужно тщательно перемешать с майонезом.
2. Чеснок выдавить, укроп помыть и мелко порубить, добавить к соусу, опять все хорошо перемешать.

3. Хлеб нарезать мелкими кубиками и обжарить на масле в течении нескольких минут.
4. Мясо отварить до готовности, затем нарезать небольшими кусочками.

5. Все ингредиенты соединить, заправить соусом и перемешать. Хрустящий салат с курицей готов, приятного аппетита!

Салат хрустящий с курицей

Назначение рецепта: на праздник
LoadingДобавить в любимые записи


Оставить комментарий



Наверх
Rambler's Top100