Что на ужин? | Лучшие рецепты

 
Легкий зеленый салат

Легкий зеленый салат

Необычная заправка и сливочный сыр помогут превратить привычный нам легкий зеленый салат из помидор, огурцов и зелени в новое оригинальное и вкусное блюдо. Простой и одновременно яркий салат освежит летом и украсит любой стол.

Кроме того, салат из помидор и огурцов — известное диетическое блюдо. Оно быстро насыщает, а чувство голода остается надолго, благодаря сливочному сыру.

Помидоры способствуют похудению, та как в их составе присутствуют пищевые волокна, ускоряющие очищение кишечника и подавляющие аппетит. Огурцы оказывают на организм человека диуретический эффект.

Очень часто случаются такие ситуации, когда нужно приготовить вкусное и сытное блюдо за короткий срок. Причиной тому могут послужить неожиданно пришедшие гости, необходимость быстро приготовить ужин после работы или любая другая подобная ситуация.

На помощь хозяйкам приходят салаты быстрого приготовления, которые можно приготовить из продуктов, всегда присутствующих в холодильнике. Легкий зеленый салат является одним из таких блюд.

Легкий зеленый салат

Как приготовить легкий зеленый салат?

7 минут
3 порции
110 ккал

Ингредиенты:

Сливочный сыр – 3 треугольника «Хохланд»
Помидор – 2 шт.
Огурец – 1 шт.
Листья салата – 1 пучок

Соус:

Растительное масло – 2 ст.л.
Сок лимона – 2 ст.л.
Сухой базилик – ½ ч.л.
Чеснок – 1 зубчик
Соль, специи — по вкусу

1. Листья салата и сыр крупно нарезать.
2. Помидоры и огурец нарезать соломкой.

3. Чеснок измельчить.
4. Растительное масло смешать с соком лимона, базиликом и чесноком, добавить специи.

5. Выложить на тарелку листья салата, затем сыр, огурцы и помидоры, полить заправкой и тщательно перемешать.
6. Легкий зеленый салат готов! Приятного аппетита!

Легкий зеленый салат

Назначение рецепта: на скорую руку
LoadingДобавить в любимые записи


Оставить комментарий



Наверх
Rambler's Top100